Ansiada Calma es un espacio de acompañamiento psicológico donde trabajamos con un tipo de terapia clara y directa: la Terapia Breve Estratégica.
Esto significa que no necesitas años de terapia, sino que en unas 10 sesiones, en la mayoría de los casos, puedes notar cambios reales. Mientras que otras terapias se enfocan en buscar el origen del problema, en la Terapia Breve nos centramos en cómo te afecta hoy y qué estás haciendo sin querer que lo mantiene. Si has probado otras terapias y no te han funcionado, quizás este enfoque más práctico y enfocado sea para ti.
Vamos al grano, sin perder profundidad.
A veces la ansiedad, la tristeza o los conflictos internos te dejan sin energía ni claridad para avanzar.
Si las soluciones habituales ya no funcionan, en Ansiada Calma encontrarás un espacio seguro y sin juicios para comprender lo que te ocurre y aprender nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.
Las parejas viven etapas, algunas fáciles y otras profundamente desafiantes, como la infertilidad. El dolor, la frustración y las presiones pueden generar distancia o soledad, incluso estando juntos.
No estáis solos: es posible recorrer este camino unidos, con calma y cuidado mutuo.
La adolescencia trae cambios, emociones intensas y retos que pueden abrumar tanto al joven como a su familia. Ansiedad, baja autoestima o conflictos en casa o en el colegio, si no se atienden a tiempo, pueden afectar su bienestar.
En Ansiada Calma encontrará un espacio de confianza para expresarse, entender lo que le ocurre y aprender herramientas para gestionar sus emociones y relaciones de forma más sana.
Soy Ana Titos García, psicóloga especializada en Terapia Breve Estratégica y Terapia Focalizada en las Emociones. Acompaño a personas que se sienten bloqueadas, desgastadas o perdidas, ayudándolas a recuperar su equilibrio interior y relacional.
Tras años trabajando con familias, parejas y personas en crisis, aprendí que no siempre hay que entenderlo todo para empezar a mejorar. A veces bastan pequeños cambios estratégicos; otras, mirar con compasión lo que sentimos y cómo lo expresamos. Así nació Ansiada Calma: un espacio para parar, respirar y reconectar contigo.
Mi experiencia como madre ha afinado mi forma de acompañar: respetando tiempos, cuidando vínculos y priorizando lo esencial. Hoy sé que la calma no es quietud, sino conexión con lo que realmente importa.
Trabajo con personas atrapadas en relaciones que duelen, con ansiedad o con un diálogo interno que desgasta, y acompaño a parejas en momentos difíciles como la infertilidad, la distancia emocional o los conflictos repetitivos.
Creo en una terapia breve pero profunda, con objetivos claros, cambios visibles y un cuidado especial por lo sencillo y lo real. Si buscas un espacio seguro para encontrar respuestas y tomar decisiones que te devuelvan la paz, aquí estoy.
Psicóloga Ana Titos García
La terapia de cada paciente es como un traje hecho a medida: utilizo mis conocimientos y más de diez años de experiencia para adaptar los protocolos, logrando que cada intervención sea única y lo más eficaz posible. Actualmente, continúo formándome en colaboración con centros especializados y participo en supervisiones clínicas y espacios de reflexión profesional que nutren mi práctica día a día.
Mi compromiso es ofrecer una terapia rigurosa, cercana y transformadora.
Universidad de Granada (UGR)
Universidad Internacional de Valencia (VIU)
Universidad de Granada (UGR)
Universidad de Málaga (UMA)
Escuela de Palo Alto
Centro de Terapia Breve Estratégica de Madrid
Instituto de la Pareja
ICEEFT
Un ambiente acogedor y profesional diseñado para tu bienestar
